解惑肥胖:減肥—復胖—再減肥,你走進這個怪圈了嗎?

万人炸金花我國也有很多研究發現,體重波動會加大心臟、胰島等器官的負荷,體重波動頻繁的人會更加容易患上心臟類疾病和2型糖尿病、高尿酸血癥、絕經期后女性子宮內膜癌等疾病。

万人炸金花在《中華糖尿病雜志》的一篇文章中表示,體重波動越大的人會更加容易變胖,減肥也更加困難。而且還會影響到多種疾病的發病概率。例如體重波動越小的人高尿酸血癥發病風險會更低,體重波動大的人患上2型糖尿病的風險會增加。而且體重波動會導致女性子宮內膜癌的發病率增加,說明體重波動還有可能會影響到腫瘤的發病率。

雖然現在體重波動對各項疾病的發病風險具體影響還再進一步的研究當中,沒有確切的結論,但已經不斷地有數據表明體重波動會增加一些疾病的發病概率,所以需要引起大家足夠的重視。造成體重波動的原因可以歸結為兩點:一是使用了錯誤的減肥方法;二是沒有將減肥堅持下去,在達到減肥目標之后就開始放松自己。

選擇正確的減肥方法要因人而異,每個人的情況都不同,只有找到適合自己的減肥方法才能有效的將體重減下來并堅持下去。而更重要的是加強減肥及健康生活的意識。脂肪都是由平常不良的生活狀態一點一點囤積起來的,只有加強自己健康管理的意識,將減肥變成一種習慣,才能有效的防止復胖,同時也避免了體重波動可能帶來的傷害。對于中度或者重度肥胖癥的胖友,如果嘗試了多種減肥方式仍然無效,不妨考慮減重手術,它可以有效的減去多余脂肪的百分之60-70,對于肥胖引起的代謝疾病如:糖尿病、睡眠呼吸暫停綜合征、多囊卵巢綜合癥、脂肪肝等都有治療和控制的效果。返回搜狐,查看更多

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